Na mwanzo wa Pembe Kubwa na Tortolita wiliani Pima, Arizona - Wataalam wa Tiba ya Chuo Kikuu wanashiriki vidokezo juu ya jinsi ya kujikinga, familia, na kipenzi kutokana na moshi na kupunguza mfiduo.
Kwa sababu ya hali ya moshi inayosababishwa na moto wa mwituni unaowaka sasa huko Tucson, ni muhimu kwa wakaazi kupunguza athari zao za moshi.
Moshi wa moto wa mwituni hukasirisha kwa macho, pua, koo na mapafu kwa watu na kipenzi. "Pia inaweza kufanya kuwa ngumu kupumua na kushawishi kikohozi au kusokota," alisema Kevin Marr, Banner - Tucson Tiba ya Chuo Kikuu mkurugenzi wa utunzaji wa kupumua, upatikanaji wa mishipa, ukarabati, neurodignostics, audiology na huduma za kulala.
Watoto, wanawake wajawazito, watu wakubwa na watu wenye ugonjwa wa pumu, ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa moyo, wanahitaji kuwa waangalifu haswa juu ya kupumua moshi wa moto, alisema Bellal A. Joseph, MD, Banner - Mkuu wa Tiba ya Tiba ya Chuo Kikuu Idara ya Kiwewe, Huduma ya Papo hapo, Uchochezi na Upasuaji wa Dharura na Chuo Kikuu cha Arizona Martin Gluck profesa wa upasuaji.
Moshi huundwa na mchanganyiko tata wa gesi na chembe nzuri zinazozalishwa wakati kuni na vifaa vingine vya kikaboni huwaka. "Tishio kubwa kiafya kutoka kwa moshi linatokana na chembechembe nzuri," Marr alisema.
Kulingana na Chombo cha Ulinzi wa Mazingira, chembe hizi nzuri zinaweza kuingia ndani ya mapafu yako na kusababisha shida anuwai ya kiafya, kutoka kwa kuchoma macho na pua inayoua hadi magonjwa sugu ya moyo na mapafu. Mfiduo wa uchafuzi wa chembe inahusishwa hata na kifo cha mapema.
Pia, kuvuta pumzi ya kaboni hupunguza utoaji wa oksijeni wa mwili. Hii inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kupunguza umakini na kuzidisha hali ya moyo inayojulikana kama angina. "Wakati wa kuongezeka kwa nguvu ya mwili, athari ya moyo na mishipa inaweza kuzidishwa na kufichua monoxide ya kaboni na mambo ya chembe. Mara mfiduo unapoacha, dalili za kuvuta pumzi ya kaboni au chembe nzuri kwa ujumla hupungua lakini zinaweza kudumu kwa siku kadhaa, "alisema Dk Joseph.
Kuwa macho: Watu wanaweza kupata dalili za kiafya kutokana na moshi, joto, moto na harufu zinazohusiana na moto, hata wakati moshi unaoonekana unaweza kukosa kuwako.
Ongea na daktari wako kujikinga: Ikiwa una moyo, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa mishipa au mapafu, pamoja na pumu, zungumza na mtoa huduma wako wa afya kupanga mipango. Jadili wakati wa kuondoka katika eneo hilo, ni dawa ngapi unayo, na mpango wako wa utekelezaji wa pumu ikiwa una pumu. Kwa dharura, piga simu kila mara 911.
Endelea habari: Watu karibu na moto wanapaswa kufuata ushauri wa waulizaji wa kwanza. Katika hali nyingine, mipaka ya uokoaji itatangazwa, na watu watapewa maagizo juu ya mahali pa kwenda wakati wa hafla. Katika visa vingine, watu wanaweza kushauriwa "malazi mahali" (km, kubaki nyumbani na kuweka milango na madirisha imefungwa).
Punguza utumiaji wa moshi: Wakati wa moto, milango na madirisha zinapaswa kubaki zimefungwa ili kuzuia moshi kuingia. Pumzi ni mask ambayo inafaa sana kwa uso wako kuchuja moshi kabla ya kuipumua. Ikiwa una mfumo wa hali ya hewa ya kati, tumia vichungi vya ufanisi mkubwa kukamata chembe nzuri kutoka kwa moshi. Ikiwa mfumo wako una ulaji wa hewa safi, weka mfumo wa kurekebisha tena au funga damper ya ulaji wa nje.
Ondoka salama: Unaweza kuulizwa na mamlaka ya umma kuhama au unaweza kuamua kuhama. Soma juu ya jinsi ya kuhama salama na jinsi ya kukuza mpango wa maafa ya familia, pamoja na:
- Tafuta nini kinaweza kutokea kwako
- Tengeneza mpango wa msiba
- Kamilisha orodha
- Fanya mazoezi mpango wako
